funktionelles Training
angewandte Sportwissenschaft
Dein Weg zu individueller Körperentwicklung über funktionelle Trainingsreize
Was ist funktionelles Training?
Funktionelles Training sind aktive Inhalte und Übungen, die sich an die Bedürfnisse und Grundmuster eines Körpers orientieren. Du trainierst nach Prinzipien, wie dein Körper eben „funktioniert“. Wir legen mit dir den Schwerpunkt auf lokale – isoliert für ein Gelenk – und globale – über den ganzen Körper gedacht – Aufgaben, um daran zu wachsen und Raum für Selbstentfaltung zu gewinnen.
Warum Funktionelles Training im release program? Was bekommst du?
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Betreuung von Sportwissenschaftlern mit Erfahrungen im Bereich Rehabilitation bis Spitzensport
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sofortige Korrektur und konstruktives Feedback für optimale Ausführungen
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abwechlungsreiche Übungen mit funktionellen Schwerpunkten
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Tipps und relevante Infomationen, um Trainingsequipement effektiv und zielführend einzusetzen